您当前的位置 : 胶东在线  >  海阳之窗  >  健康  >  健康信息
 健康信息
 
多看绿色不能保护眼睛
www.upkic.club 2019-09-05 17:10 人民健康网   【
 

  广州医科大学附属第二医院眼科主任沙翔垠:确实,自从电脑、智能手机普及之后,很多人真正体会到什么是“机不可失?#20445;?#32511;色虽然看起来“养眼?#20445;?#20107;实上,绿色和保护视力真的没有太大关系。

  我们之所以感到眼睛疲劳、视力下降,是因为长时间看近物。经常盯着眼前的手机、电脑、电视或书本,使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态,会对视力产生不良影响。睫状肌长时间不能放松,就会产生眼睛疲劳。如果睫状肌长期处于收缩状态,导致调节紧张甚至痉挛无法调节,久而久之眼睛只能看清近处的东西,看不清远处的东西,这就产生了近视。

  搞明白了视疲劳和近视产生的原理,就不难发现,这跟看什么颜色其实并没有直接的关系。就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色,只要你双眼的睫状肌处于收缩的紧张状态没有放?#19978;?#26469;,眼睛该疲劳还是会疲劳。如果睫状肌长期处于这种状态,导致调节痉挛,近视也是难以避免的,该加深还是会加深。

  不过,很多人试过久盯着书本或电子屏幕看后,偶尔走到窗边眺望远处的草地或绿树,过一阵子感觉眼睛真的舒服了些,感觉这碧草绿树真的很“养眼”。其实这?#21482;?#35299;眼疲劳的“功劳?#20445;?#26356;多的是来自“眺望远处”这个动作让睫状肌得以放?#19978;?#26469;。当然,绿色确实相对温和,相?#38498;?#33394;、黄色等热烈的颜色对眼睛刺激性小,可能更容易给人舒缓的感觉。

  无论是正在读书的学生、上班族还是老年人,在近距离用眼超过1小时后,?#23478;?#35753;眼睛间歇休息一下。最好能向外远眺10?#31181;?#20197;上,不仅让眼睛适当放松一下,也能让学习和工作的压力稍稍得到缓解。

  经常需要盯着电脑屏?#36824;?#20316;的人,建议电脑屏幕最好背对或侧向窗户,避免出现反光。另外,建议眼睛与电脑屏幕距离保持在50~70cm左右,屏幕应略低于眼睛水平位置10~20cm,呈15~20度的下视角,这样的距离和角度可助减少眼疲劳的几率。

  【责任编辑:刘作华】 【打印】【关闭】 
 相关?#25371;牛?/td>
· 沈海高速宫家岛立交桥附近日已经通车    2013-08-28
· 宫家岛旧村?#33041;?#23545;外?#30333;?#36827;行的怎么样了    2017-05-22
· 宫家岛左岸尊邸究竟?#38382;?#25165;能交房    2016-12-12
· 宫家岛夹河西面夹河生态公园?#38382;?#24320;放?    2013-05-21
· 宫家岛左岸尊邸项目是否符?#20064;?#39044;售证的条件    2011-03-23
编辑推荐
· 烟民成瘾基因检测课题入驻海阳市
· 高血压吃芹菜有道理吗?
· 六?#26234;?#20937;解暑小面 助你夏日胃口大开
· 盘点:草莓的10种吃法
· 三伏天养生别中了这些谣言!
· 夏日减肥:饮?#21507;?#21160;忌触“雷”
海阳医疗机构
·海阳市中医医院
·青岛大学医学院附属医院海阳分院
·七寨口腔诊所
专家访谈
· 胃不好 我们应该怎么吃
· 注意:喝茶虽养生 喝错会?#26494;?/a>
· 芝麻绿豆海带有助抵抗辐射
· 爱吃海产品不等于不患甲亢
名医名家
· 天?#20154;?#19981;好 5招拯救你的睡眠
· 膝关节炎患者要避免负重和长时间下蹲
· 三伏贴治病是“心理安慰”还是真有效?
· 三伏贴不是万能贴!七大问题需要注意
生活小窍门
· 绿色绿豆汤更解暑
· 这5种食物是抗菌?#23478;?/a>
· 空调病 您了解多少?
· 你真的懂怎么?#20154;?#21527;?夏季?#20154;?#27880;意事项需知
[an error occurred while processing this directive] 星尘电子游艺